Sou uma adepta de um estilo de vida saudável, tento fazer uma alimentação regrada, fazer algum exercício fisico, etc... Sempre fiz algum desporto, não para mantaer a forma mas porque me faz sentir melhor e mais activa. Gosto da sensação de bem estar!
Já fiz um pouco de tudo e quase sempre frequentei ginásios. Há mais ou menos dois anos concluí que pagava a mensalidade no ginásio e nem sempre tinha tempo para ir às aulas de step e body combat, que era o que mais gostava de fazer! O meu dia-a-dia cada vez mais complicado impedia-me de usufruir do ginásio!
Passei a poupar 30,00€ todos os meses e faço umas valentes caminhadas!
Tive que rever as minhas tarefas de forma a poder fazer a minha caminhadazinha sem me criar transtorno...resolvi passa-la para a minha hora do almoço (duas horas), deixo de ir a casa almoçar que também dá para poupar na gasolina e levo um almoço leve e simples feito por mim para depois da caminhada!
Neste momento faço cerca de 8.5km numa hora e dez durante a hora do almoço, nada comparado com os 50km diários da peregrinação feita em Maio...quero aumentar o ritmo mais um bocadinho e começar a fazer umas corridas. Mas correr é para mais tarde!
Existem imensas formas de fazer desporto sem ter que gastar dinheiro, por isso não ter dinheiro para ir ao ginásio não é desculpa para se ficar no sofá a criar barriguinha!!
Ticha
Sem comentários:
Enviar um comentário